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自分を痛めつける声

私はこうなんです。
いつも人の機嫌を窺ってしまうんです。
本当は自分のことしか考えてないんです。
人より劣っているんです。
才能がないんです。
嫌いなところばっかりです。
自分が嫌いなんです。

こんなセリフが、いつもあなたの頭の中で聞こえているのではないですか?

主語をこう変えてみたらどうなるでしょうか?
「あなたは・・・」に。


あなたはいつもこう!
あなたはいつも人の機嫌を窺ってるよね。
あなたは本当は自分のことしか考えてないんだよ。
あなたは人より劣っている。
あなたには才能がない。
あなたは嫌いなところばっかり。
あなたなんか大嫌い。

あなたが一番嫌いな人に対しても、これほどの言葉は言わないでしょう。
だけど、あなたはいつも自分に言っています。
もしかしたらもっとひどいことも。

それを、どうかやめてください。
あなたは本当は大切な人だからです。


テーマ : 壊れそうな心
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

三浦 望

Author:三浦 望
☆心理カウンセラー
☆OHカードナビゲーター
☆エニアグラムファシリテーター
☆現代レイキマスター

北海道室蘭市在住
得意分野は共依存・親子関係・職場の人間関係・劣等感・自分が嫌い…
自身のDV体験、ウツ体験から心理学の世界へ。エニアグラムや各種心理療法を取り入れた提案型カウンセリングを得意とする。OHカフェ他、ワークショップなども随時開催中。

1969年室蘭市生まれ(女性)
離婚歴有 子供なし
パートナーと二人暮らし

ライトハウスカウンセリングルーム
八丁平4丁目バス停より徒歩5分

三浦望公式サイト
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