ARCHIVES 2012年12月
あなたの「最後の」カウンセラーになります。今度こそ本当に自分を幸せにする覚悟でおいでください。by ライトハウスカウンセリングルーム
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コンフォートゾーンの理由

うつの患者さんが、ある地点で、状況がまったく動かなくなり、そこから抜け出せなくなってしまうことがあります。それは、うつ発症時の深刻な症状が落ち着いて、ある程度患者さんが『ラク』に日常を送れるようになった頃、相性のいい薬なども分かってきて、大きな感情の波もコントロール出来るようになった頃、つまり「回復」してきた頃に起こります。この時点で、まだ、患者さんは「うつ」です。でも、家族もそのことを、よくわか...

 01, 2012   0
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サポーターズ講座 第三期募集中

【サポーターズ・サポート講座(男性のうつ編)】少人数制(定員2名)で、現役心理カウンセラーから、「うつの心理」「患者さんとの接し方」「回復への道のり」を直接学べる講座です。リーズナブルな料金設定!(3000円)月1回、2時間の講座を、必要なだけ継続していただけます。(ワンクール5回です)(開講日時のご相談も承ります)サポーターの方の心の辛さもしっかりと受けとめていきます。----------------------------------...

 02, 2012   0
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サポーターズ講座 第二期受講生さんからのお手紙

受講を終えられた方から、お手紙をいただきました。ありがとうございます!ここから------------------まず受講の動機は、うつの叔母のために何かできれば・・・と思ったのがきっかけです。ただ受講を重ねると、自分が人に対して、どう向き合ってきたのかということがだんだんわかってきました。中学生くらいから、たぶん自分を抑えて人に合わせてつきあうことが、自分の身のためと思いそうしてきました。そうやって過ごしてきて、...

 03, 2012   0
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成長する楽しみ

現実があなたにとって、どんなに不本意な状況であったとしても、それはあなたと釣り合っている。絶妙なバランスで釣り合っているのだ。だから現実を変えたいなら、そのバランスを、一旦壊す必要がある。先に気付いた方が、そのバランスを崩さなければならない。それは人との関係には限らない。たとえば職場環境なら、あなたが成長した結果、あなたからその職場を去ることになるかもしれない。あるいは職場自体が成熟していくきっか...

 04, 2012   0
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『うつ病』の役割(8)

「自分はダメだ…」人の期待に応えられない自分を責める声が、その人を、闇へと追い込んでいくのです。このように、もともと「自分は人間関係に不器用だ」という自覚があって、それゆえ『(愛されるためには)人の期待には応えねばならない』と頑張り過ぎてうつになるパターンは、案外わかりやすいタイプでもあります。普段から感情の浮き沈みの激しさを自覚しており、その感情の波に翻弄される自分に罪悪感や劣等感を感じているよ...

 05, 2012   0
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【即効コミュニケーション講座】

12月10日13時から、【即効コミュニケーション講座】を開催します。効果も即効だけど、日程も超速攻すぎてどうなんだか…?はたして、希望者が集まるでしょうか!?「ア、その日は空いてる!」って方は、運命かもしれません。速攻で決めちゃってください(笑)。定員4名様、希望者2名で開講します。現在、2名様エントリーで開催決定しました。【即効コミュニケーション講座】〜2.5時間で学ぶ聴き方・話し方のコツ〜日時:12月10日(...

 07, 2012   0
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愛のカタチ

「愛情表現」と一言で言っても、あなたの思う愛情表現と、私の思う愛情表現は、天と地ほどにも違っているかもしれない。ある人はスキンシップがいちばん愛情を感じると思っている。ある人は「承認の言葉」がなによりも嬉しく、必要としている。ある人は、相手と一緒に楽しむ時間を共有することに喜びを感じる。ある人はプレゼントのように形のあるものを捧げる。ある人は、一懸命に働いて、家族を養うことで誇りを感じる。人は皆、...

 10, 2012   0
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お手紙をいただきました

クライアント様から、お手紙をいただきました。ありがとうございます。ご本人の了解をいただき、掲載させていただきます。ここから--------------望さん、今年は本当にありがとうございました。5月に初めてお会いして、早速カウンセリングをして戴き、この半年間で大変な勉強をさせてもらいました。“心の平安”という、人間として大切なものを感じさせて戴くことが出来ました。息子達にも、この気持ちがわかってくるとどんなにか幸...

 11, 2012   0
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「人と上手く話ができません」

「人と上手く話ができません」と言われる方は多いですね。そういう方は、まず『聞き上手』を目指しましょう。『人と話すのが苦手』という人は、「上手く話さなきゃ!」と焦ってしまい、次に自分の喋ることで、頭の中がいっぱいになってしまうため、「結果的に『相手の話』をよく聞けていない」そのため、会話がぎくしゃくするのです。実は、相づちと質問(オウム返し)を上手に使うと、1時間くらいは簡単に、会話を持たせることが...

 12, 2012   0
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参考資料2

2007.11.1 の開業から、今年で丸5年になりました。これまで、記録のあるクライアント様は163名。久しぶりに、記録から傾向を視覚化してみました。<年齢・性別>上は男女比です。やはり女性のクライアント様が多いですね。下は年代別グラフです。40代の方が目立ちます。<エリア別>やはり地元・室蘭地方の方が多いですが、胆振全体の壮瞥や豊浦の方まで含んでおります。近郊の方は、対面でのカウンセリングが主となりますが、小...

 13, 2012   1
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1月のスケジュール

1月のセッション予約可能日10:00~19:00は対面・電話・スカイプいずれもOKです。20:00以降は基本的に電話・スカイプになります。(下記の日程以外で、夜の対面をご希望の方はご相談ください)※メニュー【心理カウンセリング・OHカード・レイキ】の詳細はこちらです5日(土)12:30 15:306日(日)15:307日(月)13:30 15:3022:008日(火) 夜の対面可10:30 13:3019:3010日(木)10:30 13:30 15:3011日(金)10:00 13:30 15:3012日(土)10...

 22, 2012   0