ARCHIVES 2011年11月
あなたの「最後の」カウンセラーになります。今度こそ本当に自分を幸せにする覚悟でおいでください。by ライトハウスカウンセリングルーム
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【12/12(月) OHカフェ@東京(三鷹)】

【12/12(月) OHカフェ@東京(三鷹) 】==================OHカフェ@三鷹開催します。OHカードやエチケットの紹介、基本的な遊び方をいくつかやってみます。現在、ネット販売しかしていないので、実物をじっくりとご覧になれるチャンスです。ぜひご参加ください。==================【日時】  2011年12月12日(月) 10時15分~12時半 【場所】  三鷹駅より徒歩5分 (お申し込みのあっ...

 03, 2011   0
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「不機嫌」加筆

私たちは、人の自分への愛情を確かめたくなると、何をするか?不機嫌になって、「相手が自分の機嫌を取ってくれるかどうか」うかがいません?そして、機嫌を取ってくれたら、自分はまだ愛されている、必要とされてるんだと、安心します。ところが、そのうち私たちは、自分の不機嫌さから逃れられなくなります。誰かが機嫌を取ってくれることに、執着してしまうんです。いつもイライラして不機嫌な人の周りは、やっぱり居心地が悪い...

 06, 2011   0
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“しあわせ”の理由

なんだか分からない不安感に、襲われることがありませんか。 感情というのは、お天気のように一日のうちに何度も移り変わります。 太陽が照っていたと思ったら、いつの間にか雲が流れて来て、ふっと心に影を落とします。 その時、このもやもやの正体はなんだろう?と、問いかけると 夫の(妻の)あの態度が気に入らないからだ、とか あの無愛想な店員の態度が悪かったからだ、とか 嫌な理由がいくらでも出てくるのです。 もしも自...

 07, 2011   0
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「あなたのため」

誰かのために、自分を変えようとしないこと。自分のために、誰かを変えようとしないこと。前者は『犠牲』後者は『コントロール』しても、されても、お互いに辛くなるから。変わるのなら『自分が、自分の為に』です。でも、こう言った方がピンと来る人もいるかも。「あなたのために」と、自分を変えようとしないこと。「あなたのためを思って」と、誰かを変えようとしないこと。この「あなたのため」というのが、くせものなのです。...

 08, 2011   0
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【情けは人のためならず】2011.11.10放送

前回の内容はこちら「日本のカルチャーの誤解シリーズ」3回目です。●『情けは人のためならず』これは有名なことわざです。意味は 「人への親切は、いつか自分にも報いとなってかえってくるものだということ」ですね(^^)●あの人に “情け” をかけてみよう会社員のA子さんからメールがありました。「最近仕事が少なくって、ホントに暇!会社大丈夫かな~?」と。A子さんの会社には、私もお世話になっています。それで、「そうですか...

 10, 2011   0
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人生の操縦法

人生は馬車に例えられます。馬車は『肉体』です。今生、それに乗って人生を運ばれているのは、『思考』。そして、その馬車の御者は、『潜在意識』です。。私たちは、目覚めている間中、心の声と共に居ます。心の声の持ち主は、私たちが『自分自身』と思っている、思考そのものです。口を閉じていても、心は常に喋り続けます。誰かの話を聞いている時も、(その意見は間違っていると思う)(この人は話は退屈だ、早く帰りたい)(こ...

 11, 2011   0
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満月の夜にOHカード

ひっそり集まった4名様と、まったり【夜OH】を楽しみました!空には満月が輝き、イメージ通り(^^)。OHカフェよりも「もう一歩」、自分の内側に入っていく感じの『夜OH』。前回の『夜OH』のリピーターさんも、『夜』ははじめての方も、“そこ” を楽しみにしてくれてたみたい。話の腰を折らずに、その人を尊重しながら聴く。解釈したり、良い悪いとジャッジをしない。話したくないときはパスしてもいい。このシンプルなエチケットを...

 12, 2011   0
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“ワクワク”

「やりたいことが見つからないんです…」そんなご相談を結構いただきます。実際に、まだ『やりたいこと』に出会っていないのかもしれません。または、出会っているのに、気付いていないのかもしれません。「そんなの無理」「私にはできない」と、気付いていないフリをしているのかもしれません。気付くには、 “ワクワク” に敏感になること。心が “わくっ” とすることを、キャッチする力が必要です。ところが、心のアンテナが錆び付...

 13, 2011   0
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【 12/12(月) OHカフェ @なら vol.10 】

奈良のOHナビ、ともこさんからお知らせです!---------------------------------------今年はどんな一年でしたか。 今のあなたは、なにを感じていますか。 今年最後のOHカフェで、そんなこともちょっとゆっくり、 感じてみる時間になればなぁ、と思っています。【日 時】 2011年12月12日(月)13:30~16:30 【定 員】 5名 【場 所】 風舎第1ルーム (HPの「アクセス」欄をご覧ください↓)      http...

 14, 2011   0
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不安に打ち勝つもの

私たちが何かをしようするときに必ずついてくるのが「不安」。「失敗したらどうしよう」「反対されるかもしれない」「自分勝手と思われる」「ほら見たことか、って言われるかも」それらの不安に対して、こう問いかけてみます。「そうなったら、最悪どうなるの?」と。すると、最後には「人が離れていってしまう」という答えに行き着きます。あらゆる不安は「拒絶」そして「孤独」への恐れに繋がっています。もし、それらを完璧に避...

 15, 2011   2
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【12月15日(木)夜OHワークショップ】

人気の『夜OH』3回目です(^^)v超少人数・リピーター限定・そして夜…という、マニアック企画。『自分を深める』ワークショップです。今年は大きな災害が幾つもありました。また、ひとりひとりの人生にも様々なイベントがあったはず。2011年の締めくくりのカードです。ぜひご参加ください! (画像はイメージです・笑)OHcard.JPのサイトはこちらです。【日 時】 2011年12月15日(木) 18時15分~20時15分 【場 所】 東室蘭駅...

 17, 2011   0
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【人間失格…?】2011.11.24放送

前回の内容はこちら今回は、最近私が複数の方から聞いたご相談からお話してみたいと思います。『人をワルく想ってはいけない』と思うのですが、自分の中には人に対するイヤな感情がいっぱいなんです。いつも心の中で人を責めていて、それでいて自分も、同じようなことをしていると気付いては、自己嫌悪に陥ります。ポジティブな考え方をすれば人生が好転すると言われますが、なかなかできない自分が辛くなります。どうしたらイヤな...

 24, 2011   0
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美しい日本

美しい田園が保たれている、ということは、農民が泣いていない、ということでもあります。経済的にもっともしわ寄せを受けやすい農民にまで心が配られていて、農民が安心して働いている証拠です。経済原理だけでなく、祖国愛や惻隠の情が生きていることでもあります。田園が乱れている、というのは恥ずべき姿です。かつて我が国の田園美は、維新の頃に訪れたほぼすべての欧米人に「こんな美しい国で一生過ごしたい」「日本の田園は...

 27, 2011   0
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ブックリスト2011

2011年1月(11)●捨てちゃえ、捨てちゃえ ひろさちや/★★★★★●成功は一日で捨て去れ 柳井 正/★★★★●「話が通じない相手」にイライラしない心理学―対人関係のストレスをとるヒント 加藤 諦三/★★★●努力しない生き方 (集英社新書) 桜井 章一/★★●世界一わかりやすい「速読」の教科書 斉藤英治/★★★★☆●心理学・心理療法はこう使う 竹中豊晴/★★●新・片づけ術「断捨離」 やましたひでこ/★★★★●「超具体化」コミュニケーション実践...

 30, 2011   2
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「与える」の環

誰かにやさしくしたい人がいるとします。それには、やさしさを受け取ってくれる人が必要ですね。この時、前者と後者は相互に与えあっているので、貸し借りはないんです。「受け取る」というのも、与える愛のひとつです。だから、誰かの愛ややさしさは遠慮なく受け取りましょう。そして素直な喜びを表現することで、「愛」が環になります。「誰かにやさしくしたい」その想いすらも、実は自分が喜びたいからです。その証拠に、相手の...

 30, 2011   0