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お母さんの『罪悪感』を断ち切ろう!

『マイ チャイルド』
コメント多数、ありがとうございます。

(鍵コメントばっかりだけど☆)



本当に皆さん
ここがツボなんですよね。。

押されると痛いんです☆


でも、
ここのコリがほぐれたら、
とってもラクになってきますよ。


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今日は今現在、
お母さんとして頑張って
いるあなたへ向けて、
書こうと思います。


あなたは、
十分にいいお母さんです。

「まだまだ、まだまだ」と
感じているのはあなた自身です。

『めざせ、完璧!』って、
ハチマキをしめて
頑張ってるみたいです。



『完璧=いつも笑顔で側に居る・
ご飯をきちんと食べさせる etc 』
(ここには人それぞれの観念が入ります)


そこには、「辛い時には、
笑顔になれないこともある」とか、

「ご飯を作りたくないほど、
疲れてるときもある」

「お母さんだって、
時には1人になりたい」

とか言うのは、許されない
ような厳しさがありますね。



それは、

『自分の心にウソをついて誰かの機嫌を取ったり、

 自分の欲求を拒絶して誰かの欲求を満たしたり、

 自分を貶めることで誰かに認めてもらおうとしたり、

 自分の権利を踏みにじったりしてでも、いい母親であろうとしてる』


そう言えるのではないでしょうか?


「我が子」「両親」
「舅・姑」「夫」「先生」
「社会」等、いろんなものに対して、

『良い母親』であると
認めてもらうためには、

本当は疲れてたり、
イヤだったりしても、
自己犠牲が必要である・・・

ということを、あなた自身が
自分の人生でもって、
子供たちに示しているのです。



すると子供たちはこう感じます。

「自分の心に正直であってはいけない」

「自分の欲求を表現してはいけない」

「自分を高く評価してはいけない」

「自分の権利より人の権利の方が重要だ」



これはあなたが
ずっと感じて来たことですよね。

そして苦しんで来たのですよね。


我が子に、自分のように悩んだり
して欲しくないのなら、
やっぱり自分のやり方をもう、
手放すときが来ています。

それも、罪悪感を持たずに!!


自分を責めることで物事が
解決するのなら、もうとっくに
すべての問題は大団円を
迎えているはずでしょう?

あなたはこれまで
自分をこれでもか、と
責めて来たのですから。


でも実際には、
事態は良くならなかった
と思います。

自分を責めることは
解決にならないんです。



親の罪悪感が子供に連鎖し、
その子供が親になり、
またその子供に連鎖する。

誰かがその鎖を
切らなくてはなりません。

罪悪感を手放すのです。


そして『罪悪感を手放す
と聞くと、皆様とても
おどろおどろしいことを
イメージするみたいなのですが、
そんなことはありません。




要するに『私が悪いんです、
ごめんなさい、ごめんなさい』
って人生をやめて、
楽しく軽やかに生きられる
ようになろうとしているのです。


それが、あなたの子供たちにも
伝わって『人生って楽しいな、
自分のことが好きだな』って
思えるようになっていくのです。





私たちは、自分を苦しめること
にはエキスパートと言っても
いいかもしれません。

ありとあらゆる理由を挙げて、
「私はダメなんです」と
責めるのは大得意です。


その反対に「私はステキだ」
「私には価値がある」
「私が大好き」と認めようとすると、
ものすごい抵抗を感じます。


(不思議ですよね?)


でも、あなたが
ここを乗り越えなかったら、
あなたの子供たちも
「私はステキだ」
「私には価値がある」
「私が大好き」と思えない
大人になる可能性が高いです。


なぜって? 
彼らは、
あなたから学んだからです。


「自分の心に正直であってはいけない」

「自分の欲求を表現してはいけない」

「自分を高く評価してはいけない」

「自分の権利より人の権利の方が重要だ」
と。


この負の思い込みの連鎖を、
どうぞ断ち切ってください。

そうすれば、子供たちは
安心してしあわせな人生を
追求していけるようになります。


チャレンジする価値は
あると思いませんか?







メニュー、お問合せ、スケジュールのご確認は、ホームページからお願いいたしますm(_ _)m

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心理カウンセリングを受けるとどうなるの? 詳細はこちら

テーマ : 自己探求
ジャンル : 心と身体

【OHカフェ@むろらん vol.9】告知

▼次回【OHカフェ@むろらん vol.9】の日程が決定しました▼

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10月ももう1週間が過ぎました。

"今年"の残りは、あと84日。
"今年"は76.82% 経過、残りは 23.18% なう (^o^)/
 @のこりは on Twitter

うわ。やばいっ! と思って気は焦る・・・。
けれども日々仕事に追われて、じっくり自分の内に入る時間もなかった今日この頃。

今回のOHカードではちょっと趣向を変えて、今年中にしたいことや目標を見つけるヴィジョンメイキングなどしてみようかな? なんていろいろ考え中です! ぜひご参加下さい♪




☆今回はお母さん達からご希望の多かった、午前中の開催です。

☆12時半からまだ時間に余裕のある方は、ご一緒に姿寿司さんのお寿司ランチ(500円!)をいただきながら、OHカードやココロについての気軽な雑談を楽しみませんか?



【日 時】10/14(木)10時~12時半

【場 所】フェアトレードショップ ほしのおくりもの さん

     北海道室蘭市東町2丁目27-4 セミナービル2階 
     TEL・FAX:0143-45-1690

【参加費】2,500円
    (ペア割引/お一人様1,800円、リピーター割引2,000円)
     (お寿司ランチご希望の方は500円追加となります♪)


【定 員】10名

【お申込】
メールフォームはこちらです
     (24時間以内に返信いたします)
      ◆電話でのお問い合わせはこちら(9:00~18:00)

     仕事中は電話に出られない場合もございます。
      留守番電話になった場合は、お名前と電話番号を残してください。
      後ほど折り返しご連絡させていただきます。




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参加してくださった方の感想


●話し方の訓練になったと思います。

●いろんな人がするといいなー。それぞれに得るものがある。

●結構何度も見ているカードのように思っていましたが、
 毎回知らないカードがあって、新たな発見があります。

●男性の方がいると、女性と違う考え方が聞けて新鮮ですね。

●今日は男性も加わって、いつもとまた違う雰囲気!

●想像しながら話すのが楽しかったです。

●素直に自分の気持ちを話せました。

●いつも自己紹介は緊張して嫌いなはずが、今日は、
 回を重ねるごとに楽しくなって来ている自分がいました。

●最近時間に余裕がなかったので、気の抜ける時間が過ごせて良かった。

●今の自分の状況がそのまま出ていたような気がしました。


うれしいことに、前回は男性にご参加いただきました。
年代・性別を越えたコミュニケーションが出来るOHカードの魅力を、再確認♪

ありがとうございました。



OHカードシリーズの予約販売も承っております。
興味のある方は、どうぞOHカフェに遊びにきてください。
まずは『来て、見て、触って』ね♪

テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

お母さんのための・・・【告知】

▼【子供のことで悩むお母さんためのワークショップ(仮題)】▼

不登校やいじめ、親と子のコミュニケーションに悩むお母さんたちのために、何かしたいと思い続けてきました。

「うちの子をカウンセリングしてください」そう言われるお母さんにはいつも、こう言います。「じゃあ、まずお母さんがカウンセリングを体験しませんか?」って。

そうして、お母さんのカウンセリングが進むと、なぜかお子さんの方の問題(と、見えていたモノ)が、自然になくなっていくのです。

お母さん、今、心からの笑顔でいますか?
本当に楽しい、最高にうれしい・・・最後にそう感じたのは、いつですか?

お母さんが笑顔を取り戻すこと。子供を勇気づけるには、お母さんが元気でしあわせになることがいちばん大切なんです! お母さんが先にしあわせになって、愛をあふれさせてください。

同じ悩みを持つお母さん達と一緒に、ちょっとだけ冒険してみませんか?
それは『自分探しの小さな旅』です。

心理カウンセラーの望がナビゲートします。



【日 時】11/20(土)12時半~15時半
     (昼食は早めに済ませてからお越し下さい)

【場 所】フェアトレードショップ ほしのおくりもの さん
     北海道室蘭市東町2丁目27-4 セミナービル2階 
     TEL・FAX:0143-45-1690

【参加費】3,500円
    (ペア割引/お一人様3,000円)

【定 員】6名

【お申込】
メールフォームはこちらです
     (24時間以内に返信いたします)
      ◆電話でのお問い合わせはこちら(9:00~18:00)

     仕事中は電話に出られない場合もございます。
      留守番電話になった場合は、お名前と電話番号を残してください。
      後ほど折り返しご連絡させていただきます。



テーマ : 自己探求
ジャンル : 心と身体

【OHカフェ@むろらん vol.10】のお知らせ

OHカフェ@むろらん vol.10】の日程が決定しました
  ☆ジョイント企画 タマラヒーリング無料体験☆


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【日 時】11/28(日)13時~16時

【場 所】フェアトレードショップ ほしのおくりもの さん

     北海道室蘭市東町2丁目27-4 セミナービル2階 
     TEL・FAX:0143-45-1690

【参加費】2,500円
    (ペア割引/お一人様1,800円、リピーター割引2,000円)
     (タマラヒーリング無料体験&お茶とケーキ付き)


【定 員】10名

【お申込】
メールフォームはこちらです
     (24時間以内に返信いたします)
      ◆電話でのお問い合わせはこちら(9:00~18:00)

     仕事中は電話に出られない場合もございます。
      留守番電話になった場合は、お名前と電話番号を残してください。
      後ほど折り返しご連絡させていただきます。



今回は、札幌からも参加してくださいま~す(^-^)v。

札幌市西区発寒で、azur(アズュール)サロン を運営している、あきママさん。
ボディ&マインドの癒しを実践されている、タマラヒーラーさんです。

で、当日はあきママのご好意で、OHカードの合間にタマラヒーリングを無料体験させていただけます。タマラのエネルギーって、温かくてじんわり染み通る感じ・・・。ぜひ手当してもらってくださいね。

そしてあきママの笑顔にも癒されちゃうんです☆ いろ~んな体験を乗り越えて来て、腹の底からアハハって笑えると、きっとこんな笑顔になるんだよ・・・って想うんですよね。

大変貴重な機会となっております! ぜひご参加ください。



テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

一瞬でフォーカスチェンジ♪

7日間、東京でワークショップ三昧をして、帰ってきました。
知識と体験、出会いと再会…すべてが素晴らしい栄養になりました。

追々、カウンセリングの中やブログなどでもそのエッセンスをお話し出来ればと思います。

でも、どうしても言葉に変換すると、元の感動とはかけ離れてしまう気持ちになってしまうので、なかなか書けないんですけど。。(タイプですね~・笑)


さて今回、一番濃かったエニアグラム講座の中での名言を、皆様にぜひともシェアしたいと思います!

それは・・・













くよくよ考えないで、よくよく考える』


え~? なにそれ、当たり前じゃん!
・・・って思うかもしれませんが、これこそ人生の羅針盤! 
ホントにこれなんです!!

カウンセリングもセラピーも、究極の目指すところはこのヒトコト。

これって魔法の呪文です。
幸せを引き寄せることが出来るのです。


何事も、良い方へ良い方へ意識を向けられる自分でいられることが、自己信頼に繋がります。自己信頼=自信です。そんな安易な・・・って思いますか? 

確かに安易です。それなのに「カンタンにそんなこと出来ません」って悩んでいる人がいっぱいいるのです。

カウンセラーは手を変え、品を変え、とにかくどうにかしてクライアントさんに【コレ】を伝えようと、日夜頑張っています。その人の心に「そうか!」と響くまで、けっして諦めずに。


でも、このヒトコトはカンタンだからこそ響きます! 日本語ってすごいな~。

「くよくよ」の反対は「よくよく(良く良く)」なんです。

人生は意外にも、私たちに良く良く計らわれています。
それを認めるだけでいい。

あなたの日常に「ああ良かった」「ラッキー」「ついてる!」といいたくなる出来事が、どんどん連なってきます。


「ああ、今私くよくよしてるな~」って、まず気付く。
次に「良く良く考えてみよう」と、意識を変える。

その繰り返しが、しあわせ筋を鍛えるトレーニングです。

なんでもいいから、ちょっとだけプラスの面を探す。
くよくよすることを手放す。
上手く行った場面をイメージする。


出来ない?

じゃあ、このイラストでも見て下さい♪

Lets dance

そうそう、踊ったもん勝ちです(^^)v。


やさしいエニアグラム―性格の9タイプを見分けるより



テーマ : 心の持ち方
ジャンル : 心と身体

プロフィール

三浦 望

Author:三浦 望
☆心理カウンセラー
☆OHカードナビゲーター
☆エニアグラムファシリテーター
☆現代レイキマスター

北海道室蘭市在住
得意分野は共依存・親子関係・職場の人間関係・劣等感・自分が嫌い…
自身のDV体験、ウツ体験から心理学の世界へ。エニアグラムや各種心理療法を取り入れた提案型カウンセリングを得意とする。OHカフェ他、ワークショップなども随時開催中。

1969年室蘭市生まれ(女性)
離婚歴有 子供なし
パートナーと二人暮らし

ライトハウスカウンセリングルーム
八丁平4丁目バス停より徒歩5分

三浦望公式サイト
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