ARCHIVES 2010年01月
あなたの「最後の」カウンセラーになります。今度こそ本当に自分を幸せにする覚悟でおいでください。by ライトハウスカウンセリングルーム
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1月のスケジュール/前半

明けまして・・・おめでとうございます。4日にもなると、ちょっと気が引けますが☆更新遅くてごめんなさい。昨年ご縁をいただいた皆様、今年新しく出逢う皆様、ずーっとお世話になっている大好きな友達、仕事仲間、みんな・・・今年もどうぞよろしくお願いいたします!また一年、皆様といろんなことを学んで行きたいと思います。だれもが、しあわせに自分らしく生きられる。そんな『自信』を持てる世界になっていくために、少しで...

 04, 2010   0
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約束

あなたがもしも、自分を心から愛していなかったとしたら、誰かに愛されることも、とてつもなく恐ろしいものになってしまうかもしれません。『自分の嫌いなところ』は相手も嫌いだろう。と、思うところからすれ違いが始まります。自分を嫌っていると、嫌っているぶんだけ、相手を信じられなくなります。目の前のパートナーは、本当は私を嫌っているに違いない。そう思って相手を見てしまうから、相手の言動のすべてにその証拠を求め...

 10, 2010   0
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慣れ親しんだ感情~不幸

「慣れ親しんだ感情」あなたが慣れ親しんだ感情は、なんですか?例えば、不安・寂しさ、ひとりぼっちのような孤独感…追い立てられるような焦燥感、それを感じてしまうと落ち着かず、もやもやイヤな気持ちになってしまうもの。そんな時、私達は自分をそんな気分にさせた理由を、身近なものから探そうとします。この職場がいけないんだ。家が片付いていないからだ。あの人が私を分かってくれないから。お金が無いから。世の中が悪い...

 11, 2010   0
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たった2分で、足がぽかぽか♪

ここんとこ、家にいるときはパソコン前に座りっぱなしの望です。室温は22度くらいをキープしていても、だんだんと足が冷えてきます。そんなときの即効エクササイズ♪あ、その前に。みなさん自分の膝を手のひらで包んでみて下さい。「あ~、あったか~」と思った方、あなたの下半身は冷えています!手のひらをあてても温度差を感じなければ、冷えてないってことです(^^)。じゃあ、冷えてた方はその場にお立ち下さい。そしてどちらか...

 12, 2010   0
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9割の病気は自分で治せる

『9割の病気は自分で治せる あなたも私もおいしい患者?』岡本裕先生の、おいしいシリーズ(^^)9割の病気は自分で治せる (中経の文庫)(2009/02/01)岡本 裕商品詳細を見る自己治癒力を高め、おいしい患者にならないために・・・と、ドクターである岡本先生が、生活習慣や食事、そしてメンタルで大切なことをやさしく教えてくれます。嫌な気持ちを大切にしようp170 むしろやっかいなのは、かろうじて我慢出来る程度のストレス負荷...

 13, 2010   0
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DAYA本出来ました。(ちょっと加筆)

『DAYA本』と大きく書かれたファイルが、私の横にあります。OHカードの師匠でもある、shanti daya さんの著書の印刷前原稿です。皆様より一足お先に読ませて頂きました。というのは、縁あって印刷するための編集作業をお手伝いさせてもらったからです。以下 DAYAブログ より抜粋転載---------------------------------------------- 昨年6月に卒業した、ポートランドでの修士課程を原動力にして念願の作品を作ってしまいました...

 16, 2010   3
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自分のことを後回しにしない

あなたは、あなたのケアをまず一番に優先して下さい。自分が心地よく、しあわせに生きられるように工夫して下さい。「誰かのために」っていうのは、自分のケアが出来てからでいいんです。あなたが心地よく、しあわせであるために、誰かを犠牲にするのではない方法を探して下さい。誰かを犠牲にしないで、自分をしあわせにできる人ばかりなら、世の中に犠牲者はなく、加害者もいないはずです。自分がしあわせなとき、私たちは「誰か...

 17, 2010   0
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OHカードで遊ぼう! 2010 vol.1

告知【OHカードで遊ぼう!】お待たせしました。OHカード、今年初開催です!日時:2月11日(木曜・祝日)午後1時から(約3時間)場所:フェアトレードショップ ほしのおくりものさん   北海道室蘭市東町2丁目27-4 セミナービル2階 TEL・FAX:0143-45-1690料金:2,000円定員:7名(先着順)26日・定員になりました。お申込み:メールでご連絡下さい。OHカードには、88枚の絵カードと88枚の文字カードがあります。そして、...

 23, 2010   2
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楽しくてならない

御歳7X歳のグドール先生。教会のユースグループで、いつもお世話になっています。今日は来月のユースの打ち合わせ。またまた次回も、子供たちとOHカードで遊べることになりました。そして、グドール先生曰く「みんなに話を聞いてもらえるのは、楽しくてならないです!」「カードのことを語りながら、自分のこともちょっと話せる。それがとても楽しい」「私はいつも教会で話をして、 みなさんもちろん聞いてくれているけれど、それ...

 25, 2010   0
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2/11【OHカードで遊ぼう!】定員になりました。

先日告知させていただきました、2/11の【OHカードで遊ぼう!】今日で定員になりました。ありがとうございます。すでにOHファンの方、OHカードってなんだろう?って方、なんだか面白そう!ってワクワクの方、初参加!男性の方・・・そんな7名様にお会いできる日が、待ち遠しくてたまらない!次回は “楽しかった~、OHカード” ってご報告記事で☆...

 26, 2010   0
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なんて複雑で美しい世界!

プロセスワークについての入門ハンドブック「なんて複雑で美しい世界!」-あなたの命とパワーを祝福するために-初の『DAYA本(初版)』(私の中のコードネーム・笑)が、東京へ、生みの親・DAYAの元へ・・・。【感激(涙)】プロセスワーク入門冊子、カエルを連れて到着!!(ブログ:inner journeyへ)私は、この編集作業中に何度もテキストを読むことで、プロセスワークが、とても身近に感じられるようになった(と、思う)。...

 26, 2010   0
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儀式

もう午前4時をすぎた。今まで21年度の確定申告のデータ入力をずっとやっていた。コレが終らないと、まだ新年度になった気がしない。毎年のことだけど、年が明けてから(ひどい時は2月も終わり頃に)、必死になって1年分の仕分けと入力作業をするのが恒例。それでも、今年はWinのマシンと弥生会計の導入のおかげで、例年よりも早く進んでいる。一段落ついたけど、眠気がこないので、過去の確定申告の資料の束を整理してみた。7...

 31, 2010   2
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一人セッション

今日のお題。「私自身、自分の仕事を認められるようになってきた。・・・けど、父にももう少し理解してもらえたらうれしいよな~」と、いうのは、私の父は私が何を生業としているのか、いまいち分かってないから。自営業というのは、公務員として38年勤め上げた父には想像がつかないよう。姉はナースなので分かりやすいし、父にとっても自慢の娘。「○○病院で看護師をしてます」って、ヒトコトでいい。でも、デザイン・写真・心理カ...

 31, 2010   0
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