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気味

風邪気味です。
ノドが腫れてるみたいです。

「風邪、ひいてるんじゃん」とは言わないで下さい。
あくまで、風邪気味

私、風邪ひかないのが自慢なんだから!


「風邪の気配かな~」というところから、意地でも絶対に復活するんです。
アロマオイルに、お灸、にんにく、生姜、漢方などなどを駆使して。

とはいえ、一番効くのは『睡眠』
昨日の夜は仕事を終えて帰ってきて、
ご飯の最中にコックリしてしまうほどの眠気に襲われました。

そして14時間も寝てしまった☆

今日はウチで大人しくしています。
明日は復活する予定。

と、ここで宣言しておこう!
そのためだけの日記です(笑)。

おつきあいいただき、大変恐縮です。
ありがとうございましたm(_ _)m。




追伸:にじいろcafe、ものすごく楽しかったです♪
   セラピスト仲間のみんな、ご来場の皆様、ありがとうございました!


テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

愛を探そう!

人生を不幸にする秘訣をお教えしましょう。
それは、あらゆる人の言動の中に、【自分に対する悪意】を探すこと、です。

これは実はみんな得意なんです。
だけど、しあわせになりたかったら、反対のことをしてみましょう。

幸せの秘訣は、あらゆる人の言動の中に、【自分に対する愛】を探すことです。




テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

えへっ♪

誰かの幸運を喜ぶこと。
誰かの幸運を願うこと。

自己啓発でも、精神世界でも、心理学でも、
どこでも聞く様なアタリマエ中のアタリマエ。

だけど、最近になってやっと、
やっとそのことが腑に落ちてきたように感じる。



私は人の幸運を喜べる人間じゃなかった。
うん、確かに。



しあわせの絶対量っていうのはもともと決まっていて、
誰かがよりしあわせになったら、私に配分されるはずのしあわせの取り分が、
減ってしまう様な気持ちになった。

幸運に見える人がうらやましかった。
「ずるい」って心の底で思っていた。


私だって一生懸命やってるのに、
ずるいことなんか絶対にしないで、まじめに頑張っているのに、
どうして世間にはあんな世渡り上手の人がいて、
しあわせや幸運をもっていってしまうんだろう?

って。


「自分はずるくない」って想いがあるということは、
「幸運な人はずるい」って感じているってことですよね。

だから「正直者は馬鹿を見る」とか、
「金持ちは陰でずるいことをやってるんだ」とか、よく聞いたし、
自分でもよく言っていたと思う。





そんな、あまりにも自分に慣れ親しんだ考えが、
「あれ?薄れてきてる?」って、感じたんですね。

それは今までにない、新鮮な感覚です。

『割を食ってる』という苦々しい想いに、
どっかり占領されていた心の中のスペースが、
いつのまにか広場になっていたような感じです。


アタリマエ中のアタリマエだけど、
私にとってはずいぶん大きなハードルだったなぁ。。


ようやく薄れてきたところだから、
まだまだ時間はかかるかもしれないけど、
視界はずいぶんクリアになったように思うのです。

そうすると、いつもの景色もなんだかキレイ。

仕事をしてても、街を歩いていても、買い物していても、
心のどこかが、「えへっ♪」と喜んでいるような。

なぜかというと、「ずるい」って感じない方が、
自分がとってもラクなんです。

すると、笑えます!


友達や仕事仲間やお客さんと話していても、
えへらえへらしているように見えるかも(^-^;)。

でも笑えるってしあわせだな・・・と、改めて感じているこの頃です。



テーマ : ひとりごと
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探し物の天使

レンタルしてたDVDを返却しようとおもったら、
2枚中1枚が行方不明になりました。

家の中からは絶対に出てないのだから、
この狭いスペースのどこかに絶対あるはずなのに、
探しても探しても出て来ない(T-T)。

とりあえず1枚を返却に行き、お店のお兄さんに聞いてみました。

私「もしかして紛失した場合は、どうなるんですか?」
店「買い取りになっちゃいますね~」
私「ちなみにおいくらですか?」
店「8千円です」
私「え~っ!?」

そんなにするとは思っていませんでした。
市販のDVDくらいは覚悟してたんですけど・・・。


そこで、「もう一回探します!」と、帰ってきました。

とはいえ、すでに部屋中の心当たりのある場所は、
み~んなひっくり返して探したけど、出て来なかったし・・・。



私は、部屋の真ん中で心を落ち着けて、
~探し物の天使さん、DVDのある場所を教えて下さい~
そう唱えました。

これは昔、レイキティーチャーのyukaさんに教えてもらった方法です。
そして、今度はどう考えてもそこにはないだろう?
って場所から探し始めました。


書類ケースの引き出しを下から順に開けていきます。
ここはどの引き出しもビッチリものが入っていて、
余分なものが入る隙などありません。

ところが、4段目を開けようとしたときです。
『ガチっ!』と何かが引っかかって、引き出しが出てきません。

そして上下の引き出しを外して、手を入れてみると・・・!!



なんと、探しもののDVDが出てきました。



信じられない・・・(@_@;)。

でもうれしい!

「天使さんありがと~~♪」



でも、どう考えても、
その引き出しに入ってた理由が分からないんです。

なんて言うか・・・、
私がその引き出しを開けることを知ってて、
そこに出現した、って感じです。

たぶん、そうなんでしょう。
そう思うと楽しくなるから、そういうことにしておこう♪

天使はちゃんとそこにいて、私たちが気づくのを待っている(*^-^*)。



そうそう、最近とってもステキな天使の絵が、我が家にやって来たのでした。
絵の中の彼女がたすけてくれたのかしら?





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ジャンル : 心と身体

OHカードで遊んだ♪

OHカードで遊ぼう♪』、第一回が、無事に終了しました。


初めて集まった4人のメンバーが、
カードを囲んでいろいろな想いをシェアしました。

2時間は、ほんとにあっという間です。
今日もやっぱり笑いがいっぱい(^▽^)。
ストーリーテリングは外せませんね~~♪
ああ、楽しかった!



OHカードのルールの元、
話し手に心を向けて聴くこと、そして同じように聞いてもらうこと。
お互いが受け止め、受け止められることを体感します。

初めて顔を合わせたメンバーなのに、
『愛』とか『不安』について、想い想いに語りあうなんて、
普通ではちょっとない経験ですよね。

でも、その体験は気持ちいいんです。

OHカードを『怖い』と言われる方もいらっしゃいますが、
ふだんきっと誰もが感じている、
『人にどう思われるだろう』『こんなことを言ったら恥ずかしい』
『失敗したくない』・・・なんて気持ちの方が、もっとずっと怖いはずです。

だって、ここでは『人にどう思われるだろう』と、心配する必要がありません。
『こんなことを言ったら恥ずかしい』なんて、一切ありません。
『失敗したくない』大丈夫!
OHカードの解釈には、正解も誤りも・良いも悪いもありません。

ね?
それって、どんなにラクだろう?って、思いませんか。


DSCF0003.jpg




初体験でしたが、思っていた以上に楽しかったです。
自分の思ったことを言葉にすなおに出せたは、?ですが、
少し気がラクになりました。
色々なカードがあり、また別なカードを体験してみたいような気がします。

(OHカード初体験・ycさん)


自分の言葉で表現して話をするということが、大変に感じました。
日頃自分の思っていることをなかなか表に出せないので、
少し心が軽くなりました。
人の言葉を受け入れるということ、あらためてためになりました。

(OHカード経験者・Mちゃん)


はじめて会う人とでも、うちとけるのが早いかも。
自分の心の底にある、本当は言いたいことが、
表面に上がって来る感じがして、困ったり、嬉しかったりでした。

(OHカード経験者・J.Gさん)



シェアして下さった皆さん、ありがとうございました!


次回は12月15日(火)、あと1名入れます。


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ジャンル : 心と身体

プロフィール

三浦 望

Author:三浦 望
☆心理カウンセラー
☆OHカードナビゲーター
☆エニアグラムファシリテーター
☆現代レイキマスター

北海道室蘭市在住
得意分野は共依存・親子関係・職場の人間関係・劣等感・自分が嫌い…
自身のDV体験、ウツ体験から心理学の世界へ。エニアグラムや各種心理療法を取り入れた提案型カウンセリングを得意とする。OHカフェ他、ワークショップなども随時開催中。

1969年室蘭市生まれ(女性)
離婚歴有 子供なし
パートナーと二人暮らし

ライトハウスカウンセリングルーム
八丁平4丁目バス停より徒歩5分

三浦望公式サイト
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