ARCHIVES 2008年09月
あなたの「最後の」カウンセラーになります。今度こそ本当に自分を幸せにする覚悟でおいでください。by ライトハウスカウンセリングルーム
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気に入らなくてもいいのです

今、しあわせですか?「しあわせです」って、言えますか?ためらってしまう人は、何が原因だと思いますか?今、しあわせでない毎日を我慢しているのはなぜですか?「○○が変われば、きっと今よりしあわせになれる」と、想っていませんか?○○には、パートナー、上司、部下、子供、親、環境など、いろんなものが当てはまります。でも、あなたの力でそれらの対象が変わるのはいつですか?それは本当に変わるのでしょうか?一体いつ、あ...

 01, 2008   0
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崖っぷち

人生の崖っぷちに立つような経験なんて、誰だってしたくない。だけど、自分が何かを乗り越えて来た時のことを思い出してみて欲しい。きっと、崖っぷちに立たされて、もう他に選択肢がなかった時だと思うんだ。状況としては、背後には燃え盛る炎、または獰猛な獣か槍を持った原住民(?)。目の前は崖。そして、はるか下の方に見える海…。今までいろんな人に聞かせてもらった崖っぷち話は、最後『思い切って飛んで良かった』って終わる...

 02, 2008   0
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点と線

私たちは、私たちの心は『安定』を求めます。よくわからないことや、知らないことは、なんだか怖く感じてしまいます。だから、何か理由を付けて、自分の納得するような落としどころへ、物事を落とそうとするクセがあります。そうして『安定』しようとするのです。ある朝、「おはようございます」と挨拶したのに、上司が振り向きもしなかった。これが第一の“点”。また別の日に、上司に声をかけたら、上の空の返事をされた。これが第...

 04, 2008   0
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メールカウンセリング有料モニター募集中!

当店の裏メニュー(?)だった、メールカウンセリングの有料モニターさんを募集いたします。対面や電話のカウンセリング後のフォローなどで、メールでのやりとりをさせていただく機会が増えてきました。クライアントさんが、自分の悩みを文章に落とすことで問題が整理されたり、こちらからのお返事も何度も読み返して理解を深めて頂けたり、と手軽なツールながらも、メリットはたくさんあります。ですが…、お返事をどこまで掘り下げる...

 06, 2008   0
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理想を疑ってみること

生きているだけで、私たちは『悩み』が尽きません。で、悩みって具体的にはなんなんだろう?それは、「こうありたいライン」と「現状のライン」の間に、ギャップがある状態を言うようです。こうありたいライン          ↑     この間のギャップの存在が“問題”          ↓現状ラインこの現状ラインを、こうありたいという理想のラインまで持って行くにはどうするのか?というのが問題解決なわけですが、い...

 07, 2008   0
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テレパシー

どんなときもね、こころとことばがケンカしていないか、ちょっと立ち止まって確認してみて。あなたが、だれかに伝えたかったことが、そのことばで本当に伝わるように表現されているか、紙に書いてみるといいかも。ほんとは淋しいのに、「あなたたなんてもうどうでもいい!」って言ってしまったり、「どうせあなたは私のことを理解してくれない!」なんて言い方をしたり。ね、このセリフから“淋しい”を読み取ってよ!、というのは、...

 08, 2008   0
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リハビリの悪夢

肩が痛くて目が覚めたのは昨夜。その前からちょっと違和感は感じていたのだけど、これは放置してはおけないな~、と、整骨院に行ってきました。「五十肩だね」とI先生。「やっぱりぃぃ?(T_T)」少し言い訳させてもらうと、20代の頃に肩関節を痛めているのです。「そういう人はこの症状が早く出るよ」とは以前から聞いていて、今回の痛みは、多分そうだろうなぁ、と思ってはいたんです。あの時の肩のリハビリ、辛かったなあ…。思...

 09, 2008   0
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穴あきパズル

あなたのよーく知っている人を思い浮かべてみてください。あの人のことはなんでも知ってる?それは本当ですか?私たちは誰かのことを100%把握して理解することは、多分不可能です。だけど、心の中で「あの人はこんな性格」なんて、ちゃんと“あの人像”を持っています。実際には、あの人についてのほんの数ピースの事実を知っているだけなのに、まるですべてが分っているかのように。5000ピースのジグソーパズルの、輪郭程度しかピ...

 10, 2008   0
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りにゅーある

この連休は、泊まりがけのセミナーに行っておりました。ものすごく気になる!でも高い!それに…怖い!!受講が決断出来なくて、最後の最後まで迷いましたが、「迷ったら、近づけ」で、カードで支払いしてしまい…、もう行くしかなくなり、二日間カンヅメになるため出かけて行きました。そうして、セミナーを終えて出て来たときは、鼻の皮が一枚ぺろりとむけた(泣き過ぎ)、トナカイ状態。でも多分文字通り脱皮したのだと思います。...

 16, 2008   0
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お茶会企画

お茶でも飲みながら、心のことをお話してみませんか?ミンクールとかでそんなお茶会をやってみたいなー、と思っております。自助グループは『言いっぱなし・聞きっぱなし』がルールですが、もう一歩踏み込んで、ディスカッション形式のシェアをしたいなぁ、と。気軽に参加出来る会費で、2時間程度。問題をシェアしてくれる方がいれば、公開のミニカウンセリングも。カードやワークシートなども使って、楽しい時間にしたいです♪ご...

 17, 2008   0
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わかりたくない

しあわせになることを阻む、最大の壁は、『わかりたくない』ココロ。あなたのしあわせを阻害していると思う誰か、のことを思い浮かべてください。その人のことをわかってしまったら、あなたはもう恨めません。自分の不幸の原因を、人のせいにできません。しあわせは自己責任です。だから、『わかりたくない』この『わかりたくない』を手放さないかぎり、ほんとうのしあわせは掴めません。両手にがっちり『わかりたくない』ココロを...

 18, 2008   0
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あいたたた

ちょっとハードな週末です。仕事っていうのは、どうして同じタイミングに重なるんでしょうか?今週は整骨院にも行けず…、なんだか五十肩が進んだ気がします。自主的リハビリって、どーしても自分に甘くなってしまい、痛いところで腕を逃がしてしまうんですよね。。心の問題もそうかもしれません。見たくなかった自分の内面と、向き合い続けること。否定していた人の中に愛を観ること。あいたたた、ってところで逃げ出したくなりま...

 21, 2008   0
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マザーワーク@札幌のご案内

開催日時:2008年10月10日 開催場所:北海道(札幌) マザーワーク@札幌 ~あの人とワタシ間にある「神話」と葛藤からのメッセージ~ -------------------------------- 北海道にお住まいのみなさま、こんにちは。DAYAです。 東京で続けてきたプロセスワーク (プロセス指向心理学)のワークショップをついに札幌でも開催することになりました。 託児つきです。 子供を預けてまでワークショップの参...

 22, 2008   0
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